Data LIVE online mindfulness trainingen
In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. We komen samen met een vaste groep op een vast tijdstip. Live dus!
De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan.
SeeTrue, samen mindfulness
8 weekse LIVE online mindfulness trainingen
Online: Mindfulness groepstrainingen
Data: 4, 11, 18, 25 september, 2, 9, 16, 23 oktober 2024
Tijd: woensdagavond van 20.00 tot 22.00 uur
Trainer: Martine Van Holderbeke
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 5, 12, 19, 26 september; 3, 10, 17 en 24 oktober 2024
Tijd: donderdagochtend 10.00 tot 12.00 uur
Trainer: Esther Mostert
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 10, 17, 24 september, 1, 8, 15, 22, 29 oktober 2024
Tijd: Dinsdagavond van 19.00 tot 21.00 uur
Trainer: Lydia Zoon
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 11, 18, 25 september, 2, 9, 16, 23 en 30 oktober 2024
Tijd: woensdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur
Trainer: Lydia Zoon
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 16, 23, 30 september, 7, 14, 21, 28 oktober en 4 november 2024
Tijd: maandagavond van 20.00 tot 22.00 uur
Trainer: Martine Van Holderbeke
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 24 september, 1, 8, 15, 22, 29 oktober, 5 en 12 november 2024
Tijd: dinsdagavond van 20.00 tot 22.00 uur
Trainer: Martine Van Holderbeke
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 7, 14, 21 oktober, 4, 11, 18, 25 november en 2 december 2024
Tijd: maandagochtend van 9.30 tot 11.30 uur
Trainer: Martine Van Holderbeke
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november en 4, 11, 18 december 2024
Tijd: woensdagavond van 20.00 tot 22.00 uur
Trainer: Martine Van Holderbeke
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 19, 26 november, 3, 10, 17 december 2024, 7, 14, 21 januari 2025
Tijd: dinsdagavond van 20.00 tot 22.00 uur
Trainer: Martine Van Holderbeke
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training
Speciale LIVE online mindfulness trainingen en dagen
Gratis introductie mindfulness basistraining
Dit is een introductie en informatie moment, gegeven door trainer Carolina van Haperen, SeeTrue trainer sinds 2009 in Amsterdam Oud West (Reade, Overtoom 283).
Zij legt uit wat deze training inhoudt en hoe zij je helpt Mindfulness in je leven te integreren.
Mindfulness helpt je meer balans in je leven te vinden, met meer aandacht voor de dingen die voor jou in je leven belangrijk zijn. En hoe je onnodige stress kunt voorkomen of tegengaan.
De training bevat heel concrete en praktische tools, waarmee je al snel aan de slag kunt gaan. In de gratis introductie krijg je er alvast een paar!
Hoe?
Via Zoom. Aanmelding graag vooraf. Daarna ontvang je van haar de Zoom link voor deelname. Zoom is een gratis app. Zie https://zoom.us.
Verder?
Op dinsdag 10 september 2024 start haar Mindfulness basistraining in Amsterdam Oud West, in een heerlijk rustige zaal in Reade, Overtoom 283. Parkeren onder het gebouw, tram 1 pal voor de deur.
Dit is een introductie en informatie moment, gegeven door trainer Carolina van Haperen, SeeTrue trainer sinds 2009 in Amsterdam Oud West (Reade, Overtoom 283).
Zij legt uit wat deze training inhoudt en hoe zij je helpt Mindfulness in je leven te integreren.
Mindfulness helpt je meer balans in je leven te vinden, met meer aandacht voor de dingen die voor jou in je leven belangrijk zijn. En hoe je onnodige stress kunt voorkomen of tegengaan.
De training bevat heel concrete en praktische tools, waarmee je al snel aan de slag kunt gaan. In de gratis introductie krijg je er alvast een paar!
Hoe?
Via Zoom. Aanmelding graag vooraf. Daarna ontvang je van haar de Zoom link voor deelname. Zoom is een gratis app. Zie https://zoom.us.
Verder?
Op dinsdag 10 september 2024 start haar Mindfulness basistraining in Amsterdam Oud West, in een heerlijk rustige zaal in Reade, Overtoom 283. Parkeren onder het gebouw, tram 1 pal voor de deur.
Online Mindfulness & ACT in Slaaptraining
Met deze begeleide online introductie slaaptraining wil ik je laten ervaren wat het effect is van Mindfulness & ACT slaapmeditatie voor je slaap en slaappatroon.
Online via Zoom
Kost: Gratis
Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.
Data: donderdag 19, 26 september, 3, 10 en 17 oktober 2024
Tijd: van 19:30-21:00
Online via Zoom
Kosten: €100 voor de 5 sessies.
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.
Online Trauma Sensitieve Mindfulness training
Online Compassietraining
![Speciale online mindfulness trainingen](/templates/yootheme/cache/7c/mindfulness-inspiratie-seetrue-teksten-gedichten-meditaties-photo-1455642305367-68834a1da7ab-7c34fbdc.jpeg)
Kosten en vergoeding
Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.
Vergoeding: 100%
Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!
Vergoeding tot 350,- euro
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.
![Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.](/templates/yootheme/cache/a5/MBST-Mindfulness-Based-Self-compassion-Training-a526e21a.jpeg)
![tip Online retraite](/templates/yootheme/cache/5b/Seetrue-online-mindfulness-retraite-meditatie-training-via-zoom-5b524777.jpeg)
![tip Online retraite](/templates/yootheme/cache/5b/Seetrue-online-mindfulness-retraite-meditatie-training-via-zoom-5b524777.jpeg)
Online retraite
Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.
Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.
Hou je het liever klein?
Online individuele mindfulness training
Eén op één
Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!
![Online individuele mindfulness training](/templates/yootheme/cache/77/de-8-weekse-mindfulness-training-volgen-bij-seeetrue-7763b6a7.jpeg)
Online buddy mindfulness
training
training
Samen
Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.
![Online individuele mindfulness training](/templates/yootheme/cache/fd/mindfulness-training-seetrue-volgen-cursus-mediteren-vrouw-man-vasthoudend-fd369035.jpeg)
![Wat leer je in de mindfulness training?](/templates/yootheme/cache/7c/mindfulness-training-seetrue-volgen-cursus-mediteren-man-dreadlocks-op-trap-7cba3c72.jpeg)
Wat leer je in de mindfulness training?
Je leert:
- Jouw automatische piloot te herkennen
- Omgaan met hindernissen
- Bewustzijn van de ademhaling
- Aanwezig blijven in het moment
- Toestaan, laten zijn, acceptatie
- Gedachten zijn geen feiten
- Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
- Met stressvolle situaties omgaan
Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen
Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!
Opzet van de training
Kosten van de mindfulness training
SeeTrue is er ook voor jou!
Breed aanbod
Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!
Ook online
Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen
> 6000 deelnemers
Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers
Professionele trainers
Scherp geprijsd
Je betaalt voor een mindfulness groepstraining max € 290. Meer info.